Жакшы сапат

Кош бойлуу аялдар үчүн пайда

[Кош бойлуу аялдар үчүн жөлөкпулдар] Перилья үрөн майын - сейрек кездешүүчү өсүмдүктүн үрөнүн параилердин уруктарынан алынган эң жогорку деңгээлдеги функционалдык май. Перлла мунайынын курамында α-линолендик кислотасы бар, алардын курамына 50% дан 65% га чейин. Бардык жашылча майлардын эң жогорку курамы. Мазмун базар боюнча эң көп желдетилген майлардан 20дан 85 эсеге чейин. Перилья медицинада жазылып, байыркы мезгилдерден бери керектөө тарыхына ээ. Перилондун уруктары мунайды жеп, басууга болот, жалбырактарды ден-соолукка кам көрүү катары колдонсо болот, жана тамырларга QI агымын жылдырып, кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн дары-дармек катары колдонсо болот. "Перилла - бул дененин үстүндө кенч" деп айтууга болот. Альфа-линолин кислотасы деген эмне? Кош бойлуу аялдар жана түйүлдүктөргө кандай пайда алып келет? Альфа-линолендик кислотасы адамдын денеси үчүн май кислотасы. Аны дененин өзү менен синтездөө мүмкүн эмес жана тамак-аштан алынышы керек. Адам денесиндеги α-линолендик кислотасынын жоктугу ар кандай функционалдык бузулууларга жана зат алмашуу бузулушуна алып келиши мүмкүн. Адамдардагы альфа-линолендик кислотасынын жетишсиздиги дүйнө жүзү боюнча, айрыкча мээ, ымыркайлардын жана балдардын мээнин кычкыл газына зыян келтирүүчү деп аныкталды. Медициналык илим мээдин 60% май кислоталарынан куралганын тастыктады. Альфа-линолин кислотасы гана денедеги DHA мээнин өнүгүшүнүн муктаждыктарын канааттандырууга болот. Демек, мээнин өнүгүшүн жана мээнин балдары үчүн түйүлдүктөрдү өркүндөтүүнү жана мээ клеткаларынын маалыматтык функциясын жогорулатууга жана адамдын мээсинин кадимки өнүгүүсүнө көмөктөшүү Чет элдик изилдөөлөр α-линолин кислотасынын жетиштүү көлөмүн толуктап жаткан орточо ирлеринин саны социалдык топторго караганда 20дан 30га чейин (борбордук программа боюнча көрсөтүлүүчү) 20дан 30га чейин жогору экендигин тастыктады. Альфа-линолендик кислотасы түйүлдүктүн көрүнүшүн өркүндөтөт. Эгерде кош бойлуу аялдардын диетасы же төрөлгөндөн кийин, ымыркайлардын жоктугу бар тамак-аштын жоктугу, түйүлдүктүн торчосунун фосфолипиддериндеги DHAнын курамы төмөндөйт түйүлдүктүн көрүнүшүн бир кыйла алсыратат. Альфа-линолендик кислотасы, айрыкча, түйүлдүктөр үчүн түйүлдүктүн функционалдык жана физикалык өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт. Ал сөөктүн кадимки майлары үчүн башка май кислоталарын азайтуу үчүн денени жайылтууга, энелердин салмагына контролдоо жана жеткирилгенден кийин теринин жана дене формасын калыбына келтирүүгө көмөктөшөт. Лактацияны жайылтуу жана мен эмчек сүтүнүн DHA мазмунун жогорулатуу. Эненин денесин каршылык көрсөтүү.