Кофе түстүү перила тукуму

[ DHAга салыштырмалуу α -linolenic кислотасынын артыкчылыктары ]

DHA (мээ алтын) - α -linolenic кислотасынын туундуларынын бири . Толук толуктоо -локелендик кислотасы DHAга түздөн-түз толуктоодо артыкчылыктарга ээ артыкчылыктарга ээ:

Ар кандай медициналык мааниге ээ: α -linolenic кислотасы 21-кылымдагы маанилүү азык. Бул организм үчүн зарыл болгон май кислотасы. Адам денеси аны өзүнөн өзү эле синтезделе албайт жана тышкы дүйнөдөн жутулушу мүмкүн. Дха жок. Адамдын денесинин өз тартиби айырмаланат: α -linolenic кислотасы - DHAнын прецурсу, бул Дханын адам денесинин муктаждыктарына ылайык максималдуу деңгээлге жете алат. Бирок, DHA түздөн-түз кошумчачаны - адамдын денеси өзүн башкара албаган жана терс таасирлерге дуу ала турган күчтүү кошулуу. Ар кандай топторго тиешелүү: αЛиноленикалык кислотасы кан басымын, кан липиддерин, кандагы канттын, кандагы шекерди жөнгө салууда пайдалуу, ал эми Дха балык майынан келип чыгат. Кош бойлуулуктун натыйжасында гипертония сөзсүз түрдө жаныбарлардын холестеролун, ал эми гестациялык гипертония, семирүү жана ашыкча салмактары бар аялдарды камтыйт. колдонуу. Экинчи каталогдун "колдонуу" өзгөртүлгөн:

Түз ичүү: 5-10 млн. Дозанын орточо дозасы; Жылуу күрүч, нанга же бышырылган бышырылган тамчылар, балдар үчүн 1-5 мл арзандатыңыз.

Акылдуу салат кийинүү: муздак тамактарга же салаттарга кошуу.

Шорпо татымал: бышырылган ботко, шорпо жана сүт тамчы.

Бышырылган кондитердик азыктар: Бышырылган кондитердеги суутек майлардын же майдын ордуна органикалык аш болумдуу майларды колдонуңуз.

Үйгө даярдануу: аны кадимкидей пайда болгон майлар, мисалы, соя майы, мисалы, эзүүчүлүк майы же рапсут майы, 1: 5-1: 10га чейин 1: 5-1: 10дун катышы сыяктуу.

Жашыруун айкалыштыруу: 5-10 млн. Аш болумдуу май алып, тамак-ашсыз үймөк йогурт же тамактанардан мурун аны кантсыз колго жасалган йогурт менен аралаштырыңыз. Бул Европадагы жана АКШдагы популярдуу рак терапиясы.